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639 kcal
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Gras: 15,96g | Prot: 54,03g | Glu: 73,05g.
Déjeuner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Repolho, Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana Prata. Snacks/Autre: Café com Açúcar, Vigor Iogurte Integral Ameixa. plus...
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1799 kcal
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Exercice:
Fitness - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Soaresah
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