Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juin 2020
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44,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 2,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1550 kcal
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Gras: 58,47g | Prot: 116,80g | Glu: 153,49g.
Petit Déjeuner: 日清シスコ ごろっとグラノーラ 糖質60%オフ, COMBAT PROTEIN POWDER COMBAT(cookie&cream), 杏仁奶. Déjeuner: 咖啡(加糖及即溶熱奶咖啡沖劑), セブンイレブン 雑穀米のしらす御飯, 蝦(烤製或烘焙), すき家 サラダ, 雞大腿肉, 炒空心菜, 酪梨, 烤牛肉(瘦肉), LAWSON 海老と蒸し鶏のフォー. Dîner: 煮熟的西蘭花(冷凍), 菠菜, 牛油果, ライフ 絹とうふ, 奇異果, 茶葉蛋. Snacks/Autre: COMBAT PROTEIN POWDER COMBAT(cookie&cream), 杏仁奶, 杏仁奶, MYPROTEIN collagen protein(vanilla). plus...
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1191 kcal
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Exercice:
Épicerie - 30 minutes, Squats - 5 minutes, Abdominaux - 5 minutes, Repos - 18 heures et 20 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Miku.yu
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