Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juin 2020
|
69 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1490 kcal
|
Gras: 42,98g | Prot: 163,01g | Glu: 105,89g.
Petit Déjeuner: Blini Houmous Extra, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Auchan Muffin Anglais Complet, Danone Light And Free Skyr Nature, Grand Frais Ananas Extra Sweet, Régime Dukan Pépites de Son d'avoine Saveur Fruits Rouges. Déjeuner: Danone Hipro Citron, Filet Mignon de Porc, Danone Light And Free Skyr Nature, Parmesan (Dur), Entremont Light, Chou-Fleur (Congelé). Dîner: Maizena Maizena, Sauce de Soja, Sauce d'huître, Herta Allumettes de Bacon Fumées, Filet Mignon de Porc, Oignons, Gerlinéa Shirataki de Konjac. Snacks/Autre: Powerbar Proteinnut2, Régime Dukan Biscuits de Son d'avoine aux Graines de Chia. plus...
|
|
2318 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 50 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 45 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 50 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 35 minutes. plus...
|
Perdant 0,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de AurélienMO
|