Journal de Красатуля), 19 juin 20

В среднем у меня уходит 350-600кк в день на порадовать себя любимую))) и это не мешает мне худеть и быть достаточно подтянутой))) вот так без ограничений и срывов можно худеть, а самое главное так можно жить.) все вредности записываю в "перекус"

---

2089 kcal

Gras: 81,44g | Prot: 146,86g | Glu: 186,92g.   Petit Déjeuner: Вареное Яйцо,  Свинина,  Сало, Домик в деревне Молоко 3,2%,  Гречка,  Ржаной Хлеб. Déjeuner: Сэн Сой Соевый Соус,  Куриное Филе. Dîner: Liebendorf Сыр Эдам 45%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Славянский Дар Соус Китайский, Бондюэль Кукуруза Сладкая,  Огурец (с Кожурой),  Помидоры,  Редис, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Autre: Архангельск Хлеб Мармелад Трехслойный, Магнат Double Фисташка, Славянка Золотой Степ (19г), Рот Фронт Птичье Молоко. plus...