|
471 kcal u/ dinner setelah wo..
|
1275 kcal
|
Gras: 51,38g | Prot: 85,53g | Glu: 124,06g.
Petit Déjeuner: ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Keju Parmesan (Parut), Tomat Merah, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar (2). Déjeuner: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Udang, Ikan Kembung, Perkedel Jagung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sayur Bening Bayam. Dîner: Finna Sambal Terasi Uleg, Bimoli Minyak Goreng, Jagung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayur Bening Bayam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Snacks/Autre: Es Teh Tawar, Buah Pir. plus...
|
|
1663 kcal
|
Exercice:
Dormir - 7 heures, Repos - 16 heures et 20 minutes, Cardio - 40 minutes. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de uniealviniki
|