Journal de diandrra, 20 juin 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juin 2020
46 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg.    Reste à parcourir: 3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

450 kcal Gras: 14,41g | Prot: 13,70g | Glu: 72,24g.   Petit Déjeuner: Zee Vanilla Twist Milk , Nescafe Classic. Déjeuner: Oat, Madu, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Baking Soda, Pisang,  Pepaya, Cimory Yogurt Stroberi,  Selai Kacang. Dîner: Bakso Daging Sapi,  Ayam,  Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air),  Nasi Merah. plus...
1429 kcal Exercice: pemanasan - 5 minutes, Fitness - 44 minutes, Repos - 15 heures et 11 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,3 kg par Semaine



     
 

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