|
*Muffin Pisang Oatmeal Kukus* Siapin buat cemilan sore dulu 😋
|
1263 kcal
|
Gras: 54,26g | Prot: 69,41g | Glu: 126,85g.
Petit Déjeuner: Tropicana Slim Minyak Jagung, ABC Saus Sambal , Mayones, Bawang Putih, Telur, Selada, Roti Gandum. Déjeuner: Tropicana Slim Minyak Jagung, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Merah, Bawang Putih, Kuning Telur, Tumis Buncis, Kecambah, Nasi Putih, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Dîner: Mentimun (Kupas), Telur, Pakcoy, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Autre: Kue Bolu, Jeruk, Risoles. plus...
|
|
1895 kcal
|
Exercice:
Cardio - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Ida Yustin
|