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650 kcal
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Gras: 18,33g | Prot: 57,11g | Glu: 74,84g.
Petit Déjeuner: Egg White, Egg. Déjeuner: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fried Tofu, Carrots , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Nasi Putih. Dîner: Fried Tofu , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tempe Kukus. Snacks/Autre: Mango, Mango. plus...
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1830 kcal
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Exercice:
Cardio - 30 minutes, Fitness - 9 minutes, Repos - 15 heures et 21 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de rahmanadiinee
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