Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juin 2020
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81,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,4 kg.
Reste à parcourir: 6,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1351 kcal
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Gras: 56,81g | Prot: 121,09g | Glu: 90,84g.
Petit Déjeuner: Café. Déjeuner: Purê de Inhame, Chuchu Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dîner: Mexerica, Perdigão Linguiça Fininha Defumada , Batata Assada, Vale Fértil Azeitonas Verdes com Caroço, Ovo de Codorna. Snacks/Autre: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Tomates, Grão-de-Bico Seco Cozido, Tâmara, Rakkau Sunflower Protein Raw, Monama Castanha de Baru, Mexerica, Hortifruti Laranja Bahia. plus...
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2340 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 35 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 12 minutes, Repos - 15 heures et 13 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de estrelagard
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