|
Ребята, что скажите про разгрузочные дни?
Мой вес не хочет идти вниз , хотя придерживаюсь необходимой калорийности.
Решила сегодня устроить день разгрузки на кефире , правда, жирноват , но что дома нашлось . Примерно 800кал - 1,5 литра кефира - один раз в неделю . Кто пробовал? Какие результаты?
И на чем ещё можно разгружаться?
|
997 kcal
|
Gras: 43,82g | Prot: 89,47g | Glu: 80,73g.
Petit Déjeuner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Wellness Коктейль. Déjeuner: Творог 5%, Домик в деревне Кефир 3,2%. Dîner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Autre: Овсяные Отруби, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сыр Российский. plus...
|
|