Journal de Djenzie, 21 juin 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juin 2020
82,5 kg Perdu jusqu'à présent: 13,7 kg.    Reste à parcourir: 9,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1930 kcal Gras: 44,61g | Prot: 67,27g | Glu: 269,88g.   Petit Déjeuner:  Jonagold, Danone Oikos Greek Vanille. Déjeuner:  Roerei,  Pistolet. Dîner: Makbea Pâtes Grecques, Boni Tomatenstukjes met Basilicum, Colruyt Everyday Orange Limonade, Colruyt Everyday Scampi,  Champignons,  Ajuin,  Knoflook,  Zoete Rode Paprika. Snacks/Autre: Haribo Roulette, Rum & Cola. plus...
3126 kcal Exercice: Vélo (Rapide) - 24/kph - 1 heure et 25 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 6 heures et 45 minutes. plus...
Prenant 9,1 kg par Semaine





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