Journal de 1ra yasmin, 22 juin 20

masih berproses,, dan sangat lambat.. badan endomorph sangat susah turunnya.. harus benar2 bijak mengatur karbo..

Voir Calendrier de Régime, 22 juin 2020:

138 kcal

Gras: 10,33g | Prot: 9,77g | Glu: 0,74g. Petit Déjeuner: Kopi, Telur Goreng. plus...

Commentaires

brp lama kak? olahraga nya apa?

21 juin 20 par le membre: rahmaaaaaaaaaaa

Udah 7bulan ka, lambat bgt.. aku hiit aja ka olahraga nya seminggu 5 kali durasi 15menit aja.😁

21 juin 20 par le membre: 1ra yasmin

olahraganya apa tuh kak

23 juin 20 par le membre: nadila shakira dewani

Aku lebih sering hiit cardio aja ka, durasi 15-20menit perhari.. karena punya balita susah punya waktu untuk olahraga lama2.😁🤭

23 juin 20 par le membre: 1ra yasmin


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