Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juin 2020
|
67,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.
Reste à parcourir: 7,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1162 kcal
|
Gras: 47,43g | Prot: 77,26g | Glu: 116,31g.
Petit Déjeuner: ABC Saus Sambal , Mayones, Selada, Mentimun (Kupas), Telur Rebus, Roti Gandum. Déjeuner: Sawi Putih √, Kecambah, Tumis Buncis, Saus Tiram, Pronas Saus Lada Hitam, Tropicana Slim Minyak Jagung, Bawang Bombay Dimasak , Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih, Udang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Dîner: Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Bayam, Mentimun (Kupas). Snacks/Autre: GoLite Granola Crunchy Nutty Fruity, Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Tropicana Slim Stevia Sweetener, Jeruk Nipis. plus...
|
|
1862 kcal
|
Exercice:
Fitness - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Ida Yustin
|