Journal de Andika sidiq, 22 juin 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juin 2020
88 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 20 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1242 kcal Gras: 30,01g | Prot: 63,41g | Glu: 188,91g.   Petit Déjeuner: Alfamart Ikan Pindang,  Daun Singkong,  Nasi Putih,  Tahu Goreng. Déjeuner:  Tahu Goreng,  Daun Singkong,  Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang. Dîner:  Kerupuk Makanan Ringan,  Nasi Putih,  Tempe Goreng. Snacks/Autre:  Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). plus...
2218 kcal Exercice: Repos - 24 heures. plus...
Prenant 23,3 kg par Semaine



     
 

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