|
Доброе познее утро. Пробежка в 6 км успешно прошла. Все светофоры были зеленые. А теперь вкуснючий завтрак на 410 ккал
|
1605 kcal
|
Gras: 65,43g | Prot: 56,24g | Glu: 201,78g.
Petit Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Тыквенные Семечки, Все Хотят Орехов Тропическая Паста, Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено, Банан. Déjeuner: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Окей Зефир с Ароматом Ванили, Лента Сыр Сливочный 50%, ВкусВилл Икра Трески, Вкуснотеево Масло Сливочное, Любятово Печенье Топленое Молоко, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый. Dîner: Миндаль Миндаль Сырой, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Вкуснотеево Масло Сливочное, Гречка, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Кальмар Филе Очищенный. Snacks/Autre: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Лента Щербет с Изюмом и Арахисом, Авокадо Авокадо, Лента Сыр Творожный Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Творожная Запеканка с Бананом, Миндаль Миндаль. plus...
|
|
1910 kcal
|
Exercice:
Nettoyage - 30 minutes, Travail - 3 heures, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 46 minutes, Cuisiner - 1 heure, Repos - 10 heures et 44 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Софико Жоровна
|