можно ленивые вареники, пашшот, бутерброды с красной рыбкой))
22 juin 20 par le membre: NelmoAst
|
У меня неизменно овсянка на воде с мёдом 🍯😋
22 juin 20 par le membre: n_chichkova
|
Ооо, ленивые вареники, це ж гениально)
22 juin 20 par le membre: Pimenova_ma
|
Омлет или яичница на рисовой бумаге, шакшука, пашот, каша пшенная , чиа-пудинги, бутерброд с детским мясным пюре тема +овощи
22 juin 20 par le membre: nimfea70
|
Только сегодня ела впервые и влюбилась! На горячую сковороду лепёшка бездрожевая (армянский лаваш), сверху яйцо (распределить по половине лепешке)+творог зерненый+плюс сыр (тёртый, лайт какой нибудь) и накрыть второй половиной лепешки. Поджарить с одной стороны и затем с другой. Это очуметь как вкусно
22 juin 20 par le membre: nkomarova.08
|
Ржаной тост с авокадо, лососем и яйцом + ложка семян льна+кунжут. Каждый день уже как год) Сбалансированно и вкусно
22 juin 20 par le membre: olya_che
|
Ленивый хачапури нам с мужем очень нравится, пицца пп на сковороде, молочная рисовая каша.
22 juin 20 par le membre: svetlaya7186
|
Ленивая хачапури на сковороде, кекс в кружке ( естестна пп😃) рулет в лаваше...
22 juin 20 par le membre: NRykova
|
тоже каша (овсянка/пшеничка/перловка) с семенами льна, хлеб и кефир с клетчаткой
22 juin 20 par le membre: Kliptsun
|
подслушаю... т.к. вроде хочется что-то новенького, а фантазии нехватает)
22 juin 20 par le membre: EvgeshkaP_
|
nkomarova.08 и сколько такая вкуснятина по калориям выходит.?
22 juin 20 par le membre: EvgeshkaP_
|
Овсянка с сыром и варёных 2 яйца, гречка/рис с 2 сосисками самый быстрый вариант если я верила крупу за день😁 блинчики с творогом, или мясом обожаю 😍 обожаю лепёшку с творогом сосиской и с сыром. У меня в ленте есть фото и рецепт😊пп шавуха, и все то что перечислили, сырники, Овсяноблин моя любовь 😍. Бутер нельзя ещё худею
22 juin 20 par le membre: Sedulik___🫶🏻
|
Стыдно признаться я пока не худела про сырники не знала 🤣 полюбила их всей душой 😍
22 juin 20 par le membre: Sedulik___🫶🏻
|
сегодня делала треугольники из лаваша. начинка: яйцо, авокадо, зелень, чуть масла оливкового, чтобы совсем не рассыпалось. мажу творожным сыром лаваш, кладу начинку и скручиваю треугольником. быстро, сытно и вкусно.
22 juin 20 par le membre: nathalie4kach
|
черный хлеб, слив. сыр, ветчина, огурец. Можно салатика пару листочков ещё туда, можно вместо огурца- кругляш помидора. Каши уже надоели...
22 juin 20 par le membre: Анна Яркая
|
творог мягкий баночка(120-170г)+ клубнику 100-150 г+1 ст. л сиропа Топинамбура все взбить блендером до однородной массы и добавить столовую ложку чиа и на ночь в холодильник. вкусный, быстрый завтрак. вместо творога можно использовать йогурт или другой кисломолочный продукт, также и с клубникой ( но пока с чем не пробовала, с клубникой вкуснее)
22 juin 20 par le membre: apachenskaya
|
В бутеброднице лаваш с сыром
22 juin 20 par le membre: ram-68
|
если есть банан, то овсянка, если нет, то творог, кофе- обязательно.
22 juin 20 par le membre: Shitova68
|
Овсянка или омлет)) и совсем не скучно)) быстро, полезно)
22 juin 20 par le membre: мария хлесткина
|
22 juin 20 par le membre: Budina Maria
|