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906 kcal
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Gras: 40,86g | Prot: 55,97g | Glu: 79,59g.
Déjeuner: Grão-de-Bico, Salada Vinagrete, Ovo Cozido. Dîner: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido. Snacks/Autre: Café com Leite Integral, Queijo Branco. plus...
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2366 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Machine d'exercice - 20 minutes, Course - 30 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de sandracao
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