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A semana de manutenção virou a de engorda, +2,9 Kg. Maneirar essa semana, manter o peso e depois quatro semanas de perda.
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92,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.
Reste à parcourir: 2,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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987 kcal
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Gras: 48,63g | Prot: 77,34g | Glu: 66,40g.
Déjeuner: Swift Contra Filé (Bifes). Dîner: Swift Contra Filé (Bifes). Snacks/Autre: Yakult Leite Fermentado, Banana Nanica. plus...
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Prenant 2,9 kg par Semaine
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