Journal de alan todd, 22 juin 20

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WELL THATS BETTER
No bread or cheese or snacks, just small examples of breakfast lunch and dinner

115,2 kg Perdu jusqu'à présent: 26,9 kg. Reste à parcourir: 5,2 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 22 juin 2020:

1519 kcal

Gras: 68,36g | Prot: 44,88g | Glu: 189,76g. Petit Déjeuner: Brooklea Low Fat Cherry Yogurt, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Coffee with Semi-Skimmed Milk. Dîner: Tesco Healthy Living Chicken in Mushroom Sauce. Snacks/Autre: Cornetto Strawberry, Cornetto Strawberry, Pringles Original (40g), Pringles Original (40g), Pringles Original (40g), Coffee with Semi-Skimmed Milk, Gala Apples. plus...

Perdant 4,8 kg par Semaine

36 supporteurs Encourager

Commentaires

Nice drop

22 juin 20 par le membre: Chestnut63

fantastic

22 juin 20 par le membre: Inches2018

Whoop whoop!!! Well done 🙌🏽🙌🏽

22 juin 20 par le membre: bubblegum14

wow well done 👍

22 juin 20 par le membre: jacshadow

That’s a huge drop ! 👏

22 juin 20 par le membre: lisap75

Good work!

22 juin 20 par le membre: MikeJustin

Boost, back off the net Alan 👍

22 juin 20 par le membre: George492

Impressive drop, well done!!!

22 juin 20 par le membre: Belial87

Wow thats a great loss Alan. Well done mate.

22 juin 20 par le membre: Dave 10

great drop 👍

22 juin 20 par le membre: peat_68

nooooo way. wow 👍

22 juin 20 par le membre: omshawf

brilliant work! no cheese works for me too....

22 juin 20 par le membre: elizabethknappert

So what are your little examples of three meals?.

23 juin 20 par le membre: omshawf


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