Journal de Gon RM, 22 juin 20

Profil de Gon RM | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Entrenando!!!

Voir Calendrier de Régime, 22 juin 2020:

1879 kcal

Gras: 59,26g | Prot: 181,94g | Glu: 155,31g. Petit Déjeuner: Wasil Champiñones Laminados, Winter Jamón Acaramelado, Quillayes Queso Chanco, Castaño Crocata para Hornear. Déjeuner: Castaño Pan Integral Light, Minuto Verde Sofrito con Ajo, Doña Clara Salsa de Tomate , Friboi Tártaro 4% de Grasa. Dîner: Castaño Sopaipillas, Castaño Pan Molde Integral Light, Quillayes Queso Chanco, Jumbo Palta Hass, La Granja Huevos Gallinas Libres. Snacks/Autre: Colun Griego Pro 7 Light, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. plus...

2540 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

32 supporteurs Encourager

Commentaires

hola, quería saber si vas a subir el plan de alimentación y la rutina, para poder compararla con la mía, llevo un mes y medio, gracias!!

24 juin 20 par le membre: Marcelofit31

Hola hoy la subo. Con dieta y todo

24 juin 20 par le membre: Gon RM

Gracias, disculpa lo patudo 😅

24 juin 20 par le membre: Marcelofit31

Tranqui, no hay problema. Solo por acá es un poco complicado pero ya se como hacerlo 🙃

24 juin 20 par le membre: Gon RM

Hola gon disculpa que me cuelque de tu publicación pero para el amigo marcelo en la pagina de https://fitnesstoshine.com puedes bajar un excel gratis con la programación madcow 5x5 ☺️✌🏻

24 juin 20 par le membre: jpepo


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Gon RM

Voir l'Historique Complet

Journal de Gon RM, 22 juin 20

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Gon RM