Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 juin 2020
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77,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1555 kcal
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Gras: 70,76g | Prot: 115,86g | Glu: 116,77g.
Petit Déjeuner: Tesco Wild Rocket, Oatly Organic Oat Drink, Espresso Coffee, Village Bakery Rye Bread, Avocados , Tesco Medium Free Range Eggs. Déjeuner: Bananas, Tesco Tomato Passata, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Red Onions, Sweet Potato, Waitrose Curly Kale, Chickpeas, Spinach. Dîner: Tesco Aubergine, Chickpeas, Plant Power Tempeh, Ricotta Cheese, Tesco Cauliflower. Snacks/Autre: Black Tea, Meridian Smooth Peanut Butter, Waitrose Mixed Nuts, Bio-Tiful Kefir Protein, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Isopure Whey Protein Isolate, Oatly Organic Oat Drink, Espresso Coffee. plus...
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2403 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Insanity - 40 minutes, Repos - 17 heures et 20 minutes, Dormir - 5 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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 Commentaires
23 juin 20 par le membre: peat_68
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oops!😳 you must urgently take control of me! 😎😄I also want to lose 1kg 800 gr.😊
23 juin 20 par le membre: littlEnergizer-220v
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Thanks Peat..very glad of ur progress too keep pushing👌🏾
23 juin 20 par le membre: omarshamy91
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LittlEnergize, I see u r in the right direction👌🏾 But maybe need to cut back on pancakes 😆😜
23 juin 20 par le membre: omarshamy91
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Nice drop! Well done 👏🏼👏🏼
23 juin 20 par le membre: bubblegum14
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23 juin 20 par le membre: omarshamy91
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aha ha😄🤝, what a keen eye you are😄, but pancakes in a strict amount of not more than two pieces, which are easily included in my calculations.😎😉😜
23 juin 20 par le membre: littlEnergizer-220v
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Haha just joking..I think u r doing very well👍🏽 Enough u stopped carbs for 2 years👏🏽
23 juin 20 par le membre: omarshamy91
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Oh yeah!🤦 2 years without carbohydrates🙈, I’m a little tired without them, so now I have introduced them to my diet again. That’s why sometimes there are favorite pancakes on my menu!😜😄
23 juin 20 par le membre: littlEnergizer-220v
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23 juin 20 par le membre: omarshamy91
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Historique de poids de omarshamy91
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