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1870 kcal
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Gras: 84,22g | Prot: 132,02g | Glu: 120,34g.
Petit Déjeuner: COMBAT PROTEIN POWDER COMBAT(cookie&cream), Absolute Organic Chia Seeds Chia Seeds, 杏仁奶, Quaker Simply Granola, 黑咖啡, スジャータ 有機豆乳. Déjeuner: 蝦餃, 山芋, 山崎製パン クロワッサン, 生菜, 鳳爪, 叉燒, 鴨腿, エクセルシオール 豆乳ラテ. Dîner: 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, 藍莓, Absolute Organic Chia Seeds Chia Seeds, 花椰菜, 紅蘿蔔（冷凍）, 煮熟的西蘭花（冷凍）, 業務スーパー 木綿豆腐, 雞胸肉, 茶葉蛋. Snacks/Autre: 白玉米棒（無鹽，冷凍，水煮）, 荔枝, Absolute Organic Chia Seeds Chia Seeds, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), 雜錦堅果, スジャータ 有機豆乳, MYPROTEIN collagen protein(vanilla). plus...
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1382 kcal
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Exercice:
Corde à Sauter - 35 minutes, Squats - 5 minutes, Abdominaux - 5 minutes, Repos - 16 heures et 15 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Historique de poids de Miku.yu
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