Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 juin 2020
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70 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1882 kcal
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Gras: 36,49g | Prot: 84,90g | Glu: 315,54g.
Petit Déjeuner: Pan Integral, Mermelada, La Serenísima Leche Descremada Protein, Quaker Avena Tradicional, Cereal. Déjeuner: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pepino (con Cáscara), Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Huevo Revuelto, Morrón, Cebollas. Dîner: Lucchetti Spaghetti, Zanahoria, Morrón, Cebollas, Aceite de Girasol, Ajo. Snacks/Autre: Pan Integral, Mermelada, Star Nutrition Premium Whey Protein. plus...
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2220 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de WellsLima
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