Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 août 2013
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88,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.
Reste à parcourir: 8,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4131 kcal
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Gras: 143,45g | Prot: 188,48g | Glu: 537,43g.
Petit Déjeuner: Chá Mate com Limão, Parmalat Leite Desnatado, Vitao Granola Tradicional Light, Sabor da Terra Semente de Chia. Déjeuner: Uvas-Passas, Quatá Ricota Fresca, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Aliche, Arosa Massa Folhada Semi Pronta Congelada, Melão, Mais Vita Fibra de Trigo, Peras, Maçã. Dîner: Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Almôndegas de Carne, Farfalle. Snacks/Autre: Queijo Provolone, Lacta Mini Shot, Lombo Canadense, Queijo tipo Cottage, Pão 12 Grãos Integral, Cenouras. plus...
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3024 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 1 heure, Repos - 17 heures, Dormir - 6 heures. plus...
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Prenant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de luciano_leonel
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