|
Привет всем пользователям FatSecret!
Меня зовут Женя, мне 20. В приложении я уже больше 6 лет. То есть с 14 лет у меня проблемы с «весом» = головой.
Вы можете заметить, что со времен первой регистрации в приложении, мой вес вырос на 10 кг. Мне очень стыдно, в тоже время я понимаю, что надо меняться.
Я вешу 70кг и ничуть не стесняюсь этой цифры. Просто понимаю, что для меня - это много. У меня грыжа, спортивные травмы. Нужно думать, как быть дальше, ведь мне всего 20
Я мастер спорта по художественной гимнастике.
У меня РПП. Возможны приступы компульсивного переедания и булимии. Единственный выход - дисциплина и контроль. Никакое ИП, ПП и тд не помогает.
Я отказалась от Сахара и не пью алкоголь. Не курю и занимаюсь спортом для себя (преимущественно на улице). Либо каждый день стараюсь гулять, кататься на велике и тд.
Здесь я хочу найти поддержку. Меня НЕ поддерживают родные, моя Мама весит 120 кг, а Бабушка 110. И у всех гипертония. Я так не хочу.
Моя мотивация - прежде всего здоровье. Я хочу прожить долго и сделать что-то полезное для этого мира. Поэтому мне требуется оптимизировать своё питание.
Ведь ты то, что ты ешь.
Я никогда раньше сюда не писала посты, а инст у меня больше общий. Поэтому я рассчитываю на сообщество FatSecret.
Подписывайтесь, буду публиковать свои истории чаще: про гимнастику, спорт, травмы, булимию и тд
|
1680 kcal
|
Gras: 75,90g | Prot: 95,70g | Glu: 155,14g.
Petit Déjeuner: Fito Forma Сироп без Сахара , Пятерочка Банан, Геркулес Геркулес Традиционный , Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Волжаночка Яйцо. Déjeuner: Ашан Огурец, Мистраль Булгур, Магнит Сыр Российский Классический, Ашан Кабачки, Волжаночка Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Лук, Петелинка Грудка без Кожи, Рязаночка Мука Ржаная, Сметанин Масло Сливочное 72,5%. Dîner: Избенка Молоко Топленое 4%, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Волжаночка Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Геркулес Традиционный . Snacks/Autre: Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Ашан Клубника Свежая, Пятерочка Банан. plus...
|
|
 Commentaires
можно только посочувствовать и посоветовать рекавери
24 juin 20 par le membre: Про100Алла
|
Для 20 лет очень здраво рассуждаете! Удачи!
24 juin 20 par le membre: Marsea26
|
какого хрена ты жрешь как не в себя? в 20 лет 70 кг, какая ты нафиг спортсменка? если ты так продолжишь будешь как мама лет через 7-10. возьми себя в руки, тряпка! ПП видите ли ей не помогает. безвольная лентяйка ты, вот ты кто. извини если грубо написала, но это правда. А правда всегда глаза колет.
24 juin 20 par le membre: Angelochec13
|
24 juin 20 par le membre: ЗвездаСевера
|
Молодец, что решила взяться за себя! Родные часто не поддерживают худеющих, им тяжело менять свои стереотипы, и не хочется, чтобы на их фоне кто-то был лучше. Двигайся вперёд, не обращай внимания на негатив и все получится! Иди к своей цели, ты такая молодая!
Я согласна со многими комментами, что нужна работа с психологом, психотерапевтом. Но для начала попробуй КЕТО и Интервальное голодание. Через месяц-два ты будешь другим человеком! Удачи!
24 juin 20 par le membre: allasemenka
|
Вот такие вот «Ангелочки» и способствуют формированию РПП у молодых девочек. Дорогой автор, желаю только удачи на пути к любви себе и не слушать всяких глубоко несчастных людей!
24 juin 20 par le membre: allright@
|
Привет! Моя мама 130, бабушка тоже была 100+
Худею со 102 после карантина до 80, дальше - больше. Подписалась! Удачи, понимаю полностью и про рпп, и про отсутствие поддержки родных
24 juin 20 par le membre: ahoru
|
ЗвездаСевера, ужин прошел, а завтрак ещё не наступил;) придет время поем обязательно. И не до тошноты и булимической рвоты, а хорошо так поем, от души;) спасибо за заботу.
24 juin 20 par le membre: Angelochec13
|
Простите, что не отвечаю на комментарии. Я просто не понимаю, как тут отметить человека. А так , все советы очень полезные!
По поводу РПП - много исследований есть, что РПП формируется в подростковом возрасте. Поэтому не удивляйтесь. Ещё накладывает отпечаток гимнастика. Посмотрите интервью с Александрой Солдатовой про булимию
24 juin 20 par le membre: Savelich
|
Удачи тебе!Самое сложное-на старте,сдвинуться с места,дальше-легче!
25 juin 20 par le membre: vivocongusto
|
Если ПП не помогает, попробуй взять у Льва Гончарова пробную консультацию .
Прочитала твою историю. А у тебя какой рост? Может тебе худеть не надо?
28 juin 20 par le membre: Neposedka
|
Neposedka я не худею. Я своё питание оптимизирую так, чтобы не было никаких срывов. Сейчас пока что все идёт по плану. Я опишу дальше, что я делаю
28 juin 20 par le membre: Savelich
|
Да уж, Ангелочек, такое чувство что ты себя видишь и произносишь слова "соберись тряпка" для себя))) В чужой огород как не заглянуть и не облаять человека, да? И сразу вроде и полегчает?)) Или правда глаза колет?))
28 juin 20 par le membre: Еленушка88
|
А вы Женя, молодец и обязательно найдете поддержку и силы справиться с вашей проблемой!!!
28 juin 20 par le membre: Еленушка88
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Savelich
|