Journal de Firscafbl, 24 juin 20

Profil de Firscafbl | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Halo guys, akhir2 ini kalo jam sore-malem kerasa bgt laper trs akhirnya kalap deh. Kenapa ya itu? ada saran ngga temen-temen?

Voir Calendrier de Régime, 24 juin 2020:

467 kcal

Gras: 4,62g | Prot: 11,47g | Glu: 97,78g. Petit Déjeuner: Alfamart Buah Naga. Déjeuner: Nasi Putih. Snacks/Autre: Naraya Susu Kedelai. plus...

1799 kcal

Exercice: Cardio - 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 16 heures et 45 minutes, Dormir - 6 heures. plus...

11 supporteurs Encourager

Commentaires

Aku kalo malem selalu laper😂 Biar aman, aku nyemil pepaya. Kalorinya sedikit

24 juin 20 par le membre: Dwerara

aku jg nyemil buah, tp msh laper kak wkwk

24 juin 20 par le membre: Firscafbl

aku sih biasanya minum kopi... karna aku juga doyan banget sama kopi... tapi kopi hitam no gula yaa (nescafe classic)

24 juin 20 par le membre: pantihapsari97

@pantihapsari27 wah makasih sarannya kak😁

24 juin 20 par le membre: Firscafbl

Makan yg tinggi serat sama tinggi protein kak, kyk telur, roti gandum, oatmeal, susu juga boleh. Aku pribadi kalo malem laper, makan bakpao yg gede 1 udh kenyang wkwk bisa dicoba juga bakpao

07 août 20 par le membre: DINDA ROSALINA


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Firscafbl

Voir l'Historique Complet

Journal de Firscafbl, 24 juin 20

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Firscafbl