Journal de pridocetti22, 24 juin 20

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Galera !Vcs podem me explicar esses gráficos que tem aqui no FS .. nao entendo bem ! onde ta esses 32% em vermelho quer dizer que eu ultrapassei os Carbos, ou isso ai calcula o carboidrato total ou líquido .. alguem q possa me esclarecer esses gráficos!

Voir Calendrier de Régime, 24 juin 2020:

1024 kcal

Gras: 59,55g | Prot: 75,64g | Glu: 50,01g. Petit Déjeuner: Queijo Minas, Café, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura. Déjeuner: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Quindim, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Repolho, Chuchu Cozido, Abóbora Japonesa. Dîner: Friboi Carne Moida. Snacks/Autre: Aurora Linguiça de Frango. plus...

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Commentaires

ele está mostrando a porcentagem de carboidrato que você ingeriu nas refeições que fez 😘

24 juin 20 par le membre: vihhcris

Mas isso é semanal @vihhcris ??

24 juin 20 par le membre: pridocetti22

Sim

24 juin 20 par le membre: vihhcris

No canto superior direito da pra você editar a quantidade de macros de acordo com que você quer, quanto menos carb melhor e quanto mais proteína melhor, aí todo dia ele vai te mostrar quanto você ingeriu de acordo com sua alimentação, pra você controlar melhor

24 juin 20 par le membre: DéboraGomes

Obrigada meninas ! 😘😘🙏

24 juin 20 par le membre: pridocetti22

Tem um vídeo no you tube que mostra como acrescenta os carboidratos líquidos na tabela https://youtu.be/gPkFfxq93rg aí da para somar melhor .

24 juin 20 par le membre: Gabrielalove86


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