Journal de Camille3308, 24 juin 20

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Repas du soir..léger avec cette chaleur. J'ai une petite interrogation, quasi tous les jours d'après mes macros je consomme trop de glucides sachant que c'est parce que je mange beaucoup de fruits mais aucun produit sucré industriel etc... est-ce mauvais?

Voir Calendrier de Régime, 24 juin 2020:

582 kcal

Gras: 7,12g | Prot: 46,01g | Glu: 89,95g. Petit Déjeuner: Pêches, Pain aux Céréales. Déjeuner: Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Oranges, Jambon de Dinde, Tomates Cerises, Melon, Carottes, Picard Courgettes Grillées . Dîner: Jambon de Dinde, Danone Hipro Citron, Jambon de Dinde, Carrefour Asperges Blanches , Melon, Tomates. Snacks/Autre: Fraises, Yoplait Petit Suisse 0%, Abricots. plus...

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Commentaires

Si cela vient des fruits non. après c'est comme tout il ne faut pas faire d'excès. mais dans beaucoup de "régimes" on ne compte pas les fruits car justement ce ne sont pas des sucres transformés donc le corps les gère beaucoup mieux.

25 juin 20 par le membre: aetk59

Merci pour ta réponse ☺️☺️

25 juin 20 par le membre: Camille3308


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