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Hari ini BB turun naik
Lemak tubuh turun 0,1 (44,9)
Lemak perut turun 1 (10) sama
Kadar air naik 40,3%
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85,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.
Reste à parcourir: 15,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1435 kcal
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Gras: 40,90g | Prot: 66,88g | Glu: 207,47g.
Petit Déjeuner: Pisang, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Déjeuner: Sawi Dimasak, Daun Singkong, Nasi Putih Instan, Ikan Tongkol Goreng. Dîner: Pizza Hut Garlic Bread, Pizza Hut Tuna Melt. Snacks/Autre: Kue Bolu, Pisang Kepok Rebus. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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