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1561 kcal
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Gras: 64,62g | Prot: 145,56g | Glu: 100,91g.
Petit Déjeuner: COMBAT PROTEIN POWDER COMBAT(cookie&cream), Quaker Simply Granola, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 糖質60%オフ, スジャータ 有機豆乳, Absolute Organic Chia Seeds Chia Seeds, 大塚製薬 ポカリスエット. Déjeuner: 黑咖啡, ミツカン 金のつぶ とろっ豆, 秋葵（冷凍）, 藍莓, 番茄, 茶葉蛋. Dîner: 紅蘿蔔, 炸薯條, 龍蝦濃湯, 牛排, 扇貝（烤製或烘焙）, 蝦（烤製或烘焙）. Snacks/Autre: 藍莓, 茶葉蛋, OIKOS 優格, Absolute Organic Chia Seeds Chia Seeds, MYPROTEIN collagen protein(vanilla), 杏仁奶. plus...
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1228 kcal
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Exercice:
Épicerie - 1 heure et 3 minutes, Abdominaux - 5 minutes, Squats - 5 minutes, Repos - 14 heures et 37 minutes, Dormir - 8 heures et 10 minutes. plus...
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Historique de poids de Miku.yu
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