Journal de Putripermaisuri, 25 juin 20

mulai ocd per hari minggu. hari ini 18 jam, biasanya 16 jam. lumayan terasa ternyata :))

---

637 kcal

Gras: 17,15g | Prot: 27,35g | Glu: 94,08g.   Déjeuner:  Mentimun (dengan Kulit),  Selada Daun Hijau,  Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak),  Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Dîner: Maestro Thousand Island Salad Dressing,  Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel. plus...

2564 kcal

Exercice: Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...