Journal de ilusi11, 25 juin 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 juin 2020
94 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 34 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

726 kcal Gras: 32,40g | Prot: 47,22g | Glu: 71,84g.   Petit Déjeuner:  Telur Rebus. Déjeuner:  Nasi Merah,  Bawang Putih,  Bawang Merah, Bango Kecap Manis,  Gula Merah,  Cabai Merah atau Rawit,  Tempe,  Tahu. Dîner:  Gudeg,  Telur Rebus. Snacks/Autre:  Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. plus...
2290 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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