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KONSISTEN!!! ❤️
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1552 kcal
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Gras: 56,82g | Prot: 95,10g | Glu: 175,05g.
Petit Déjeuner: Bakpao, Quaker Instant Oatmeal Grain, Roti Kismis, Ellenka Fiber Creme, Indoprima Skim Milk Powder. Déjeuner: Alpukat, Kubis Hijau Dimasak, Ikan Tongkol, Bengkoang. Dîner: Pangsit Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi, Sohun. Snacks/Autre: Oreo Oreo Original, Semangka, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kacang Tanah, Telur Rebus. plus...
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21 à 40 sur 56
 Commentaires
makannya waktu diet nasi putih atau nasi merah kak ?apa masih makan gorengan selama diet ?
25 juin 20 par le membre: fairuz widhia
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25 juin 20 par le membre: just0ren
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@bina 😘😘 @auuptr makasihh ❤️, aku latihan crunch, bicycle crunch, plank, sama masih banyak lagi @fairuz aku makan nasi merah soalnya kandungan nutrisinya lebih banyak, kalo gorengan aku masi makan tapi memang mengurangi soalnya mukaku cepet jerawatan kalau makan gorengan banyak 😅
26 juin 20 par le membre: yollapw
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@Lu__er makasihh, itu sebenernya masih gembil kok, cuma karena before nya wow banget jd afternya keliatan ramping 😂
26 juin 20 par le membre: yollapw
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Kak kalau tidur siang itu masuk itungan istirahat yng cukup ngga? @yollaw's journal
26 juin 20 par le membre: deliaveraf
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mantapp kak terus semangattt
26 juin 20 par le membre: jeeliaa
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Namanya jg proses, semangat yaaa
26 juin 20 par le membre: just0ren
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26 juin 20 par le membre: Lina99y
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so amazing 4 bulaan wowww
26 juin 20 par le membre: Natalia Azzahra
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26 juin 20 par le membre: deviasugian
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@delia kalo menurut ku sih ngga, jangan gantikan tidur malam dengan tidur siang, tapi tidur siang juga bermanfaat kok asal sebentar aja, kalo terlalu lama malah malam nya nsusah tidur 😅
26 juin 20 par le membre: yollapw
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@Lu__er iya makasih kak, semangat juga yaa
26 juin 20 par le membre: yollapw
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@lina aku udah tulis dibawah yaa, silahkan scroll❤️
26 juin 20 par le membre: yollapw
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26 juin 20 par le membre: mruthsitorus
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my Goddd, u're sooooooo greatttttt
26 juin 20 par le membre: Ika.wahyu
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4kg tapi keliatan bgt hasilnya kerennn
26 juin 20 par le membre: anjaniretrievia
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26 juin 20 par le membre: lolipop_muach
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salah satu motivasi untuk semangat! keren bgt kaa❤️
26 juin 20 par le membre: dyahayuus
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@mruthsitorus scroll yaa uda aku tulis di bawah❤️❤️
26 juin 20 par le membre: yollapw
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Makasih ya semuaa❤️❤️ Semangat dietnya!! ❤️
26 juin 20 par le membre: yollapw
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