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2343 kcal
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Gras: 76,28g | Prot: 119,75g | Glu: 310,26g.
Petit Déjeuner: Banana, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Pan Integral, Queso Crema, Mermelada, Café con Leche Descremada, Huevo Frito sin Grasa. Déjeuner: Huevo Frito sin Grasa, Pepino (con Cáscara), Palmitos, Salsa de Soja, Morrón, Natura Aceite Puro de Girasol, Lucchetti Spaghetti, Cebollas, Ajo, Tomates. Dîner: Lechuga de Hoja Verde, Cebollas, Tomates, Finca Natural Empanada de Soja Texturizada. Snacks/Autre: Quaker Aveia em Flocos, Banana, La Serenísima Leche Descremada Protein, Star Nutrition Premium Whey Protein. plus...
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2653 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de WellsLima
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