|
Скажите пожалуйста, если я питаюсь на 1600 кал и у меня тренировки на 800 кал, надо мне эти 800 кал ещё доедать? Тем более что после таких заездов кушать хочется, а время уже девять вечера 🤷🏻♀️
|
1981 kcal
|
Gras: 77,17g | Prot: 105,95g | Glu: 219,03g.
Petit Déjeuner: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Горбуша Соленая, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. Déjeuner: пирог из варенья, Лаваш Тонкий, Творог 5%, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут. Dîner: Любимо Сливки Сгущенные с Сахаром, Колбаса, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Черешня. plus...
|
|
900 kcal
|
Exercice:
Vélo (Loisir) - <16/kph - 2 heures et 30 minutes, Apple Health - 21 heures et 30 minutes. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Я-ночка
|