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Bugun spor yapmadım ama oranlar çok iyi
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1192 kcal
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Gras: 36,26g | Prot: 86,69g | Glu: 136,61g.
Petit Déjeuner: Namet Hindi Füme, Tam Buğday Ekmeği, Fıstık Ezmesi, Çay (Demlenmiş). Déjeuner: Sütlaç, Mercimek Çorbası, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Dîner: Supplementler Whey Protein. plus...
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2076 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Vélo (Très Rapide) - 28/kph - 50 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de deliemin
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