Journal de Kristina Blagos, 27 juin 20

Моя первая фотка еды на fs. Куриная грудка, нут обжаренный, салат 🥗

---

1800 kcal

Gras: 92,52g | Prot: 82,04g | Glu: 181,25g.   Petit Déjeuner: Американо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ашан Финики Сушёные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Просто Мёд, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью. Déjeuner: Ашан Арахис в Кунжуте, Каждый День Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Ашан Нут, Ogorod Укроп Свежий. Dîner: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Ашан Арахис в Кунжуте, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. plus...

1885 kcal

Exercice: Musculation - 16 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 32 minutes, Repos - 13 heures et 42 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...