Journal de vanda rani, 28 juin 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juin 2020
69 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 14 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

883 kcal Gras: 23,87g | Prot: 26,75g | Glu: 150,27g.   Petit Déjeuner: Roma Sari Gandum,  Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner:  Tempe Kukus,  Tahu Kukus,  Sawi Dimasak (dari Segar),  Brokoli Dimasak (dari Segar),  Wortel Dimasak,  Nasi Putih. Dîner: Roma Sari Gandum,  Ongol-Ongol. Snacks/Autre:  Rempeyek,  Pepaya, Fitbar Fruits. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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