Journal de dzaka saja, 28 juin 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juin 2020
59 kg Perdu jusqu'à présent: 22 kg.    Reste à parcourir: 4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2009 kcal Gras: 105,50g | Prot: 80,24g | Glu: 185,02g.   Petit Déjeuner:  Kacang Mete Sangrai Asin ,  Bakwan, Keripik Talas,  Kerupuk Udang,  Sambal Goreng Kentang,  Sambal Goreng,  PEPES TONGKOL/CAKALANG,  Nasi Putih. Déjeuner:  Keripik Kentang (Asin),  Semur Daging,  Nasi Putih,  Sup Ayam,  Zuppa Soup. Dîner:  Cilok,  Nasi Goreng,  Kerupuk Udang,  Kerupuk Makanan Ringan. Snacks/Autre:  Kerupuk Beras,  Sate Padang. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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