S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
CLLPL
Journal
28 juin 20
Journal de CLLPL, 28 juin 20
Profil de CLLPL
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
post dzień #6
dzień na wodzie
wczoraj byłem u pszczół, gorąco i praca lekka nie jest. po pracy wypiłem 250 ml wody i wziąłem gorącą kąpiel.
resztę dnia odpoczywałem z książką.
dziś czekało mnie koszenie trawy kosą,
dzień zacząłem od nawadniania, woda, woda z octem, sodą oczyszczoną, cytrynian magnezu.
Pracowałem od 7 do 10. wypiłem łącznie od rana ok 3l wody. samopoczucie dobre i siłą była na 3 godziny. już zaczyna być gorąco, więc koniec pracy. dziś będę pił przez cały dzień i od jutra suchy post.
73,6 kg
Perdu jusqu'à présent:
31,4 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 28 juin 2020:
444 kcal
Gras: 16,96g | Prot: 28,35g | Glu: 44,11g.
Petit Déjeuner:
Ogórek Kwaszony, Zott Jogurt Naturalny, Czereśnie, LCHF Zupa Warzywna.
plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine
8 supporteurs
Encourager
Commentaires
Było trochę więcej niż woda, bo zupa, jogurt i trochę czereśni. :)
29 juin 20 par le membre:
CLLPL
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de CLLPL
Voir l'Historique Complet