|
|
1794 kcal
|
Gras: 59,24g | Prot: 126,32g | Glu: 196,99g.
Petit Déjeuner: 番茄, 水煮蛋, 杏仁粉, MYPROTEIN collagen protein(vanilla), Quaker Simply Granola, Absolute Organic Chia Seeds Chia Seeds, スジャータ 有機豆乳. Déjeuner: 番茄, ローソン 絹豆腐, 玉米粒（冷凍）, 煮熟的西蘭花（冷凍）, 鯖魚, 紅鮭魚, 豆角（冷凍）, 紅蘿蔔（冷凍）, 烤地瓜, 水煮蛋. Dîner: 黑糖, 罐頭三文魚, 洋蔥炒蛋, 黃秋葵, 紅鮭魚, ローソン 絹豆腐, ミツカン 金のつぶ とろっ豆, 煮熟的黃秋葵, 瓠瓜, 番茄. Snacks/Autre: 黑芝麻湯圓, 黑糖, スジャータ 有機豆乳, MYPROTEIN collagen protein(vanilla). plus...
|
|
1179 kcal
|
Exercice:
Épicerie - 30 minutes, Abdominaux - 5 minutes, Squats - 5 minutes, Repos - 16 heures et 20 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Miku.yu
|