Journal de r.yansrina, 29 juin 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 juin 2020
90,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.    Reste à parcourir: 20,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

732 kcal Gras: 19,24g | Prot: 54,08g | Glu: 88,75g.   Petit Déjeuner:  Telur Dadar, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Déjeuner:  Tahu Kukus,  Cabai Merah atau Rawit,  Bawang Putih,  Bawang Merah,  Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus),  Pakcoy,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dîner:  Jus Wortel. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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