Journal de Sakura Jasmine, 30 juin 20


1511 kcal Gras: 45,50g | Prot: 63,45g | Glu: 212,91g.   Petit Déjeuner: ABC Saus Sambal ,  Mentimun (dengan Kulit),  Kerupuk Asin,  Cumi-cumi,  Telur Goreng,  Nasi Putih. Déjeuner:  Sambal Goreng,  Ikan Asin,  Nasi Putih,  Ceker,  Seblak. Dîner:  Ayam Goreng. Snacks/Autre: Kue Nastar,  Kerupuk Asin,  Rujak,  Gula Pasir,  Tomat, Simba Choco Rillas,  Kue Bolu,  Dodol. plus...
1426 kcal Exercice: Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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