Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juin 2020
|
77 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1949 kcal
|
Gras: 63,45g | Prot: 186,42g | Glu: 139,77g.
Petit Déjeuner: Орифлейм Омега 3, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Déjeuner: Куриное Филе Вареное, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Dîner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вятушка Сметана 18%, Творог (Полностью Обезжиренный), Льняное Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Prisma Томат Розовый, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Autre: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Фундук Фундук, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе Жареное без Масла, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. plus...
|
|
2179 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de arnold.1947
|