Journal de EkaterinaKho20, 30 juin 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juin 2020
74,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 13,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1463 kcal Gras: 66,53g | Prot: 94,21g | Glu: 115,83g.   Petit Déjeuner: Молком Греческий Йогурт Натуральный, Караван Сарай Чак-Чак, Viola Сыр Плавленый Сливочный,  Поджаренный Хлеб,  Омлет с Молоком,  Кофе (Эспрессо). Déjeuner:  Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 2,5%,  Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена),  Печеные Овощи. Dîner:  Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена),  Тушеные Овощи, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Autre: Русский Узор Квас. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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