Journal de terremotodelnorte, 30 juin 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juin 2020
55,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.    Reste à parcourir: 3,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1265 kcal Gras: 42,78g | Prot: 72,31g | Glu: 130,39g.   Déjeuner:  Queso Gouda, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria,  Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina),  Salsa de Tomate,  Macarrones. Dîner: Hacendado Pollo Asado,  Verduras Salteadas. Snacks/Autre:  Cerveza,  Cerezas. plus...
1718 kcal Exercice: High-Intensity Interval Training (HIIT) - 1 heure et 5 minutes, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine



     
 

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