Journal de umhy.muchtar, 01 juil. 20

Lunch....

1332 kcal Gras: 37,26g | Prot: 92,01g | Glu: 167,28g.   Petit Déjeuner: Roti Gandum, Pepaya, Pie Susu, Greenfields Hi-Calcium Skimmed Milk. Déjeuner: Ikan, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Tahu, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Dimasak. Dîner: ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Tahu, Telur Rebus, Ikan Tuna, Mentimun (Kupas), Jagung Manis Kuning. Snacks/Autre: Kalbe Fitchips Cheese & Herbs. plus...



     
 

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