|
June loss- 7.2kg
|
138,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 43,8 kg.
Reste à parcourir: 26,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1801 kcal
|
Gras: 63,43g | Prot: 169,87g | Glu: 134,93g.
Petit Déjeuner: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Déjeuner: Nando's Portuguese Salad, Baked or Grilled Calamari, Baked or Grilled Fish. Dîner: Carrots, Onions, Corn on The Cob with Butter , Chicken Thigh Meat and Skin , Chicken Drumstick Meat and Skin . Snacks/Autre: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Naartjie, Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
 Commentaires
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Fat Mike's
|