Journal de tigrionok28159, 01 juil. 20

Profil de tigrionok28159 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

564 ккал

Voir Calendrier de Régime, 01 juillet 2020:

1114 kcal

Gras: 75,80g | Prot: 46,27g | Glu: 59,10g. Petit Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Стары Менск Молоко 2%, Правило Салата Шпинат, Яйцо Куриное. Déjeuner: Полоцкие Хлебцы Ржаные Новые Хлебцы Экструзионные Ржаные Новые, Рублевский Салат Сельдь под Шубкой. Dîner: Кофе (из Молотых Зерен), Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Autre: Campina Нежный с Соком Граната и Малины. plus...

3085 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...

1 supporter Encourager

Commentaires

Извините, конечно это только Ваше дело, но как по мне, у вас очень много жиров не нужных) Попробуйте пересмотреть своё меню и вес пойдёт гораздо быстрее! 😉Но всё равно вы большая умничка!🤗

01 juil. 20 par le membre: 1vred

Пересмотрю, я пока ещё только подстраиваю питание под себя, учусь выбирать правильное соотношение белков жиров и углеводов, спасибо я стараюсь.

01 juil. 20 par le membre: tigrionok28159


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de tigrionok28159

Voir l'Historique Complet

Journal de tigrionok28159, 01 juil. 20

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de tigrionok28159