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Patinho com aipim... delícia 😋
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1328 kcal
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Gras: 31,43g | Prot: 82,90g | Glu: 188,93g.
Petit Déjeuner: Sementes de Linhaça, Mãe Terra Semente de Linhaça, Omelete ou Ovos Mexidos, Sabor da Terra Semente de Chia. Déjeuner: Cenouras, Alface, Patinho, Aipim (Cozido), Tomates. Dîner: Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho Verde Cozido, Aipim (Cozido), Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Banana da Terra, Café com Leite Integral, Tangerinas. plus...
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2376 kcal
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Exercice:
Machine d'exercice - 1 heure, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
Montei um e-book de receitas saudáveis para quem está emagrecendo! Está incrível e é gratuito 😍
O link está no meu perfil do Instagram @ncarolspinucci
Espero ajudar 🥰🙏🏻
02 juil. 20 par le membre: ncarolspinucci
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Historique de poids de sandracao
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